El profesor Antonio F. Murillo-Cancho asegura que una alimentación sencilla y equilibrada, ejercicio, descanso y relaciones personales son sinónimo de una vida larga y saludable

El profesor del Departamento de Enfermería, Fisioterapia y Medicina de la UAL, Antonio F. Murillo-Cancho asegura que una alimentación sencilla y equilibrada en la que predominen los vegetales y en la que no falten los alimentos fermentados, la realización de ejercicio aeróbico y de fuerza, descansar bien evitando las pantallas una o dos horas antes de acostarse además de mantener relaciones personales, todo en conjunto es sinónimo de una vida larga y saludable. Murillo-Cancho pronunció recientemente en el Paraninfo de la Universidad la lección inaugural del curso de la Universidad de Mayores y ofreció este conjunto de consejos a los presentes. Su actividad investigadora se centra en comprender cómo los hábitos de vida y especialmente la alimentación, pueden influir en la velocidad a la que envejecemos.